Ovviamente per quelli che non si sono ancora informati o non hanno avuto modo di provarlo..
L'allenamento funzionale ha come obbiettivo il miglioramento dell'efficienza fisica e del benessere fisico di chi lo pratica.. L'A.F. attinge dal meglio di diversi sport, tra cui ginnastica, sollevamento pesi, atletica, cardio fitness, nuoto, combinandoli in vari programmi. L'organismo viene stimolato su tutti i fronti: resistenza respiratoria e cardiovascolare, forza, potenza, flessibilità, coordinazione, flessibilità, agilità ecc..
Nell'allenamento funzionale vengono utilizzati i movimenti naturali del corpo ( spingere, saltare, tirare, sollevare, lanciare). Il Funzional Training è un programma di allenamento che viene utillizzato da forze di Polizia speciali , Accademie militari, campioni di arti marziali, e sport vari come il nuoto, rugby, boxe, fitness, bascket, Calcio, ecc..
Le Attrezzature che vengono utilizzate sono: palle mediche, Kettlebells, Funi, Trx, Acquabag, bilancieri, elastici, ecc..
L'allenamento Funzionale può essere praticato ovunque, in palestra, all'aperto, a casa vostra o insieme al vostro Trainer!!!
Ha dimenticavo se siete in sovrappeso e volete BRUCIARE CALORIE o volete SCOLPIRE il vostro fisico non aspettate ad iscrivervi ad un corso e preparatevi a sudare x chè il ritmo è molto intenso!!!!
Buon Allenamento ^_^
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By SIMO
ciao a tutti, in questi giorni ho avuto la possibilita' di allenarmi nella palestra dove attualmente simone lavora come istruttore e personal, non ho potuto far a meno di notare come i clienti di tutte l'eta' e con svariati obiettivi interagivano con il programma di allenamento, dando alla palestra un'immagine chiara e armoniosa;risultato sicuramente di un'ottima preparazione,professionalita' e una buona direi ottima dose di passione. purtroppo queste qualita' ultimamente sono molto rare nelle palestre dove titolari ed istruttori danno piu' importanza al cassetto del club lasciando i clienti dopo 2 3 sedute. sono comunque convinto che alla fine professionalita', competenza e passione alla fine paghi sempre. continua cosi' simone.
RispondiEliminaTroppo gentile :)Grazie mille a presto!!
RispondiEliminae buon allenamento..
Simo