Mobilità Articolare, tenuta del core addominale, incremento della forza e della stabilità di tutto il corpo:  CLUBBELL: lo strumento del gladiatore moderno !!
Un attrezzo originale e funzionale studiato per allenare tutto il corpo.
Il Clubbell ha un peso decentrato, che ti permette di creare uno spostamento che, per il suo controllo, richiede e genera una forza neurologica enorme, senza creare danno al tessuto connettivo. Quando si fa sollevamento pesi, per aumentare la produzione di forza bisogna aumentare il carico: quanto più questo è maggiore, tanto più lo è la compressione dannosa sul tessuto connettivo molle, sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale.  

Il centro di gravità decentrato del Clubbell Costringe all'utilizzo di un carico inferiore, pur stimolando una produzione di forza superiore, senza però avere infortuni. L'allenamento con i Clubbell produce incrementi esponenziali: Muovere i Clubbell due volte più velocemente produce una forza 4 volte maggiore.  La trazione apre le articolazioni invece di comprimerle : motivo per cui si è messi in trazione per guarire,  perchè  aumenta la forza del tessuto connettivo. L'allenamento con i Clubbell è triplanare, cioè si muove lungo i piani saggitale, traverso e frontale. Muovendosi in modo triplanare, aumenta l'elasticità dei tessuti molli. I vantaggi di allenarsi con i Clubbell sono: sviluppo delle braccia, delle spalle, della parte alta della schiena e del petto. Lavora tantissimo sull'addome, obliqui, parte bassa della schiena, glutei, gambe, quadricipiti, polpacci . E' scontato che la forza della presa, dei polsi e degli avambracci , comprese le spalle vengono stimolate maggiormente.. 

Grazie per l'attenzione..

Buon Allenamento

By Simone  Serrecchia