EMOZIONI  SENTIMENTI e Relax

Lo stato di relax dipende dallo stile di vita, che coinvolge diversi settori interni alla persona e altri esterni.

A ben riflettere, troviamo collegamenti con la qualità dell'ambiente in cui passiamo le giornate, notte compresa.

Cerchiamo le condizioni di rilassamento nelle attività del tempo libero, " per chi cè là ", nei viaggi, negli hobby, nella lettura e nella scrittura.

ci dotiamo di tecniche specifiche di rilassamento psicorporeo spaziando tra le proposte più svariate e attingendo a culture lontane a noi occidentali. Adottiamo la mentalità del relax attivo e della cura del corpo attraverso il Fitness, lo sport il movimento. Utilizziamo x fortuna il contatto con la natura e la compagnia degli animali che ci regalano momenti di gioia e serenità.

Ma spesso dimentichiamo una componente importante quella dei SENTIMENTI.

Il modo di vivere l'amore e l'amicizia può creare relax o stress, può rendere le ore e i giorni appagati oppure rappresentare un'ulteriore fonte di tormento.

Lo Psicoanalista Fromm affermava che l'amore è un arte che va appresa e coltivata.

Molti pensano che l'amore si identifichi con l'essere amati e non invece con l'amare in modo condizionato; Si concentrano quindi su come farsi amare,(compreso il sottoscritto) su come rendersi interessanti e attraenti agli occhi dell'altro, mostrandosi nella migliore veste possibile, in quanto a bellezza esteriore, vigoria, sicurezza, cultura.Il vero amore, maturo e duraturo, è rappresentato dall'unione di due esseri che riescono a preservare la propria individualità, appagati dalla reciproca realizzazione come persone distinte.

Quando non ci sono queste componenti si arriva a vivere un rapporto interpersonale come fonte di grosso disagio, di insoddisfazione. Quindi si arriva ad una situazione stressante che si traduce molto spesso nella sfera Sessuale. Questo è un problema di rilevante importanza visto e considerato che la Sessualità è simbolo di benessere psicologico, fisico e biologo. Coltivare il desiderio è importante, perchè la sua assenza e il suo calo producono una vita triste, timorosa, insicura, insoddisfatta.

Sessualità porta benessere:

riduce ansia e stress;

migliora l'umore;

distende i muscoli;

favorisce il sonno;

Toglie i brutti pensieri;

Scarica la tensione;

migliora la risposta ormonale;

Aiuta il dimagrimento;

Migliora la qualità della vita.

Trovate il tempo x fare l'amore!!! ^_^

Buona Giornata

Grazie

By Simone Serrecchia