CONCETTI BASE DELLA INTEGRAZIONE

* Non alterazione dello stato di salute

* In alcuni casi portatori di benessere

* Equilibrare senza alterare i sistemi organici

* Sopperire a carenze e ottimizzare l'alimentazione

* Devono agire in sincronia con la dieta ed eventualmente                    all'allenamento 

* Deve essere mirata ad un obbiettivo
* Recupero muscolare e miglioramento delle performance

* Personalizzazione in dosi e momenti nell'arco della giornata

* Deve essere proporzionata alle caratteristiche del soggetto, allo        stile di vita, al tipo di sport, al momento della programmazione

* Gli integratori sono da intendersi come degli alimenti concetrati e    naturali 

* Errato aspettarsi da integratori ciò che non possono fare in quanto sono solo degli ottimizzatori.

Grazie 

Buona Integrazione

Simone Serrecchia